Enchantée, moi c’est Joëlle.
J’aide les femmes sensibles à s’affirmer et à dire ce qu’elles pensent, sans craindre le conflit ou le rejet.
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Comprendre ce qui se joue derrière nos réactions
Je n’ai pas toujours travaillé dans l’accompagnement. J’ai d’abord exercé comme cheffe de projet informatique.
Au fil de mon parcours, je me suis intéressée aux émotions, aux relations humaines et à ce qui peut se jouer derrière nos réactions.
Il y a parfois un décalage entre ce que l’on comprend avec la tête et ce que l’on arrive réellement à faire dans une situation relationnelle. On peut savoir que l’on aimerait dire les choses calmement, poser une limite ou exprimer un désaccord… et pourtant se retrouver sans les mots au moment où la tension monte.
C’est ce décalage qui est devenu central dans ma manière d’accompagner. Je ne cherche pas à apprendre aux femmes à devenir insensibles ou à tout contrôler. Je les aide à mieux comprendre ce qui se passe en elles, à retrouver davantage de sécurité intérieure et à construire une façon de s’exprimer qui leur ressemble.
De l’informatique à la thérapie psychocorporelle
Avant de devenir thérapeute psychocorporelle, j’ai travaillé pendant plus de dix ans comme cheffe de projet informatique. Je travaillais bien, on me confiait naturellement des responsabilités et je prenais la place qu’on me donnait. Je n’avais pas particulièrement besoin de m’affirmer davantage, et cela me convenait plutôt bien.
Les prises de position et les négociations — avec les clients ou les responsables — n’étaient simplement pas ce que je préférais. J’évitais autant que possible de les gérer directement et j’avais du mal à évaluer moi-même ce que je valais.
En 2015, j’ai été licenciée. Ce moment m’a amenée à réfléchir à la suite de mon parcours. Une coach m’a parlé des émotions, des relations et des accords toltèques : ce fut un premier déclic.
Je me suis ensuite intéressée à l’hypnose, puis je me suis formée à l’hypnose SAJECE. Quelques années plus tard, les difficultés relationnelles que je rencontrais dans ma vie personnelle et les défis de l’entrepreneuriat m’ont amenée à approfondir encore ce sujet.
Le vrai tournant a été de comprendre que je n’avais pas seulement besoin de davantage de confiance en moi : j’avais besoin de sécurité. Aujourd’hui, la régulation du système nerveux est le socle de mon accompagnement. L’hypnose SAJECE constitue une autre porte d’entrée, pour les personnes qui souhaitent travailler avec cet outil ou qui le connaissent déjà.
Un accompagnement individuel, en ligne
En séances individuelles en visio, je t’aide à :
- Comprendre ce qui s’active dans ton corps quand une situation relationnelle devient tendue.
- Retrouver plus de stabilité quand tu dois exprimer un désaccord.
- Oser dire ce que tu penses sans te suradapter.
- Poser une limite ou faire une demande avec plus de clarté.
- Te sentir moins petite face à certaines personnes.
- Sortir progressivement du cycle : tension, silence, frustration, culpabilité et rumination.
Mes façons de t’accompagner
La régulation du système nerveux est le socle de mon accompagnement. L’hypnose SAJECE est une autre porte d’entrée et peut aussi trouver sa place dans le pack « En lieu sûr ».
La régulation du système nerveux
On part de ce que ton corps ressent pour comprendre ce qui s’active, retrouver davantage de stabilité et construire des repères concrets.
L’hypnose SAJECE
Une séance ponctuelle pour les personnes qui connaissent déjà cette approche ou qui souhaitent travailler avec cet outil sur une émotion, un blocage ou une situation qui se répète.
Mes valeurs
Sensibilité
Je la considère aujourd’hui comme une force d’écoute et de compréhension, sans chercher à la gommer.
Authenticité
Dire ce qui est vrai, avec douceur, simplicité et sans jouer un rôle.
Humour & empathie
L’autodérision pour dédramatiser, et beaucoup d’empathie pour accueillir l’autre là où il en est.
« Toute personne devrait pouvoir exprimer ce qu’elle ressent sans craindre d’être jugée, rabaissée ou dénigrée à cause de ses émotions. »
On peut être émotive et solide. S’exprimer sans s’effondrer. Poser ses limites sans devenir dure.
Envie d’un espace pour souffler, comprendre ce qui se passe en toi et retrouver davantage de calme ?
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