Tu comprends tout mentalement… mais tu n’arrives pas à changer ?
😔 Tu te retrouves à pleurer dans les toilettes au boulot quand un client ou un collègue critique ton travail ?
💥 Tu marches sur des œufs avec ton conjoint ou ta mère, tu t’adaptes énormément pour ne pas les blesser ?
🤯 Tu rumines chaque interaction pendant des heures (« j’aurais dû dire ça autrement… ») ?
Tu n’es pas seule.
Je suis Joëlle Hoarau, et j’aide les femmes émotives à dire ce qu’elles pensent sans perdre leurs mots… ni leur mascara — grâce à une approche psychocorporelle douce basée sur l’hypnose et la régulation du système nerveux, sans coup de pied aux fesses.
😮💨 Si tu te reconnais dans ces situations…
Au boulot :
- Une remarque injuste du client → tu pleures → tu te réfugies aux toilettes → honte
- Tu n’arrives pas à te défendre ni à défendre tes collègues sans fondre en larmes
- Tu réfléchis pendant des heures à ce que tu dois dire ou ne pas dire
Avec ton conjoint :
- Tu t’adaptes énormément pour ne pas heurter sa sensibilité
- Les disputes se répètent sur les mêmes sujets
- Tu voudrais dire non, mais tu t’embourbes dans des explications pour ne pas le fâcher
Avec ta mère (ou ton père) :
- La relation ne te convient plus, mais tu ne sais pas comment poser des limites
- Tu ravales ta colère pour éviter le conflit
- Tu voudrais dire les choses calmement, mais ça sort soit en pleurs, soit en silence
Dans ta tête :
- Tu rumines : tu refais le film de chaque interaction après coup
- Tu as honte de tes propres réactions émotionnelles (« je suis nulle »)
- Tu comprends mentalement ce qui se passe… mais tu n’arrives pas à changer durablement
Bonne nouvelle : ce n’est pas de ta faute. Et tu peux apprendre à changer ça, en douceur.
🌱 Mon approche : psychocorporelle et douce
Je ne vais pas te dire de « te calmer » ou de « gérer ton stress ».
Je ne vais pas te secouer avec un « coup de pied aux fesses » ou des injonctions du type « sois ta meilleure version ».
Mon approche, c’est autre chose :
✨ Travailler avec ton corps, pas seulement avec ta tête
→ Parce que les émotions ne sont pas « dans ta tête ». Elles vivent dans ton corps.
🛡️ Viser la sécurité intérieure, pas la performance
→ Pour que tu puisses enfin lâcher l’hypervigilance et respirer.
🐢 Aller à ton rythme, par petits pas
→ Parce que ton système nerveux a besoin de douceur, pas de brutalité.
🌊 Accueillir ce qui est là, sans jugement
→ Tu n’es pas « fragile » ni « folle ». Ton corps fait comme il peut pour te protéger.
Ma conviction profonde
Je suis convaincue que chacun·e doit pouvoir exprimer ce qu’il/elle ressent, sans craindre d’être jugé·e, rabaissé·e ou dénigré·e dans ses émotions.
On peut être émotive ET solide.
On peut s’exprimer sans s’effondrer.
On peut poser ses limites sans devenir dure.
Les 2 accompagnements que je propose (en ligne)
🌸 Hypnose : libérer en douceur, les yeux fermés
Pour toi si tu préfères :
- Fermer les yeux et te laisser porter
- Écouter mes histoires sans rien avoir à faire
- Travailler de manière passive / réceptive
- Laisser ton inconscient faire le travail
Comment ça marche :
Tu fermes les yeux, je te raconte des histoires symboliques. Ton inconscient fait le tri, libère les blocages émotionnels, débloque les schémas répétitifs.
Tu n’as rien à faire. Juste à écouter (ou pas).
🧠 Régulation du système nerveux : libérer en conscience
Pour toi si tu préfères :
- Rester consciente, yeux ouverts
- Me parler, échanger avec moi
- Travailler de manière active / consciente
- Être pleinement présente à ce qui se passe
Comment ça marche :
On travaille ensemble, en conscience, avec ce que ton corps ressent (sensations, respiration). Ton système nerveux se régule, libère les blocages, apaise les schémas répétitifs.
Tu restes consciente et active tout du long.
Je suis Joëlle Hoarau, praticienne en hypnose et accompagnement psychocorporel.
Mais surtout : une femme qui a longtemps vécu avec un masque de « gentille fille » — calme, polie, obéissante… mais intérieurement en colère ou triste.
J’ai grandi avec le sentiment de devoir m’effacer, de ne pas savoir dire les choses, de les taire en espérant qu’on devine ce que je ressentais.
Avec le temps, j’ai découvert que derrière chaque conflit se cachait une émotion non exprimée, une attente non dite, une blessure ancienne.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à libérer ces poids pour mieux vivre leurs relations — avec elles-mêmes, avec les autres.
Pas en cherchant des coupables.
Mais en reprenant leur pouvoir intérieur, avec douceur.
Les témoignages de mes clientes ❤️
« Joelle m’a fait vivre un moment vraiment exceptionnel. Alors que j’étais déprimée, je perdais le sens de ma vie. Je me sentais à la croisée des chemins et avais peur de faire des mauvais choix. Puis j’ai eu l’opportunité d’avoir cette séance d’hypnose avec Joelle, qui a réaligné ma vie. Des événements inespérés, inattendus, vraiment agréables. Tout semble soudain s’éclaircir et s’harmoniser. Je retrouve les pièces du puzzle. Je retrouve également des moments de joie. Cette séance que j’ai gagné à la tombola m’a changé la vie. Je ne peux que vous la recommander. Son professionnalisme est incontestable. Merci beaucoup Joelle ! Merci infiniment. »
Marie H.
« Cette expérience a changé ma vie alors que je n’espérais plus. Je suis passée par la thérapie classique puis d’autres méthodes d’hypnose et rien n’a fonctionné. Avec Joëlle et sa méthode, le résultat est spectaculaire. Je suis une femme d’une nature positive et aimant la vie et les personnes. Tout ça avait disparu à la suite d’une expérience malheureuse avec une personne qui avait réussi à m’enlever ma joie de vivre, la confiance en moi et mon appartenance à la société. Autant dire que grâce à deux séances déjà, je me redirige positivement vers celle que j’étais. Joëlle est très prévenante, investie et rassurante. Elle est à l’écoute pour cibler les séances selon le besoin et fais un suivi rigoureux pour s’assurer du bien-être de ses clients. Je recommande vivement »
Nacera D.
« J’ai fait une séance pour mieux gérer mon stress et avoir confiance en moi. Sorti de séance je me sentais pleine de confiance , une toute nouvelle femme. Et à la longue je le vois au quotidien cela a changer ma vie sur pleins de chose. J’ose parler au gens et même prendre la parole. Quand il y a des personnes que je ne connais pas je ne me met plus a l’écart mais j interagis avec eux. Enfin tout cela pour vous dire que Joëlle a changer ma vie je retourne bientôt vers elle pour arrêter la cigarette. »
Dine F.