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  • Auteur/autrice de la publication :JoelleHoarau
  • Post published:20 décembre 2020
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À propos de moi

À propos de moi

Joëlle Hoarau

Praticienne en hypnose SAJECE
à Montpellier

"Je vous aide à trouver en vous
les solutions à vos problématiques"
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“J’ai dû dire un truc qui fallait pas… un t “J’ai dû dire un truc qui fallait pas… un truc nul. Ou alors je l’ennuie. Ou pire elle s’est faite une autre copine… plus intéressante que moi…” (Bienvenue dans ma tête 😁) Ça fait quelques jours qu’une (trèèèès bonne) copine ne répond pas à mes messages. J’angoisse. Alors tel Columbo, je décortique nos dernières conversations, orales ou écrites… à la recherche d’un indice…. 🧐 “Tout allait bien avant donc c’est forcément ma faute.” Et puis soudain, la voix de la raison me souffle : “Le monde ne tourne pas toujours autour de toi, Cocotte !” Oh ????! “Ben oui, tu te rappelles des 2 accords toltèques dont ta coach t’a parlé l’autre jour ? Ne fais pas de supposition et N’en fais pas une affaire personnelle” Rahhhh, oui ! “Bon ben tu vas les mettre en pratique et répéter : “Je n’ai rien fait de mal. Ça n'a certainement aucun rapport à moi.” Allez j’attends !” Mouais, pffff J’aime pas çaaaaaa. C’est duuuuur ! J'ai pas l'habitude de raisonner comme ça moi. Mais je résiste. Ça en vaut peut-être la peine ? 🫣 Et j’ai bien fait ! (Vous vous en doutiez ? 🤪) (Vous vo parce que, figurez-vous... que, quelques temps après, j’ai appris par son mec (le mec de ma copine, vous suivez ???), qu’elle traversait une mauvaise passe avec des problèmes familiaux. Oups… 🫠 Le truc qui n'a absolument aucun rapport avec moi, donc. Comment vous dire que ça m’a bien servi de leçon ! Autant vous dire que, depuis, ces accords toltèques, je les applique aussi souvent que possible. Pas toujours simple, hein, je le reconnais. Mais bon sang, ça me sauve d’un max d’angoisse 😀 Vous aussi, vous vivez des situations où les suppositions vous gâchent la vie ? On en parle ? 😊 #emotions #communicationnonviolente #developpementpersonnel #supposition #angoisses #accordstolteques
★ témoignage suite à une séance d'hypnose ★ ★ témoignage suite à une séance d'hypnose ★ "Joëlle m'a accompagnée sur une thématique qui m'était difficile, où je sentais des blocages et des croyances limitantes. J'ai beaucoup aimé son approche avec l'hypnose Sajece et sa façon de me mettre à l'aise. La seance a fait écho à des événements dont je ne lui avais pas parlé et j'ai trouvé cela étonnamment pertinent ! Je me sens plus sereine à présent sur cette thématique. Cela m'a aidé à voir les choses avec un nouveau regard. Merci !" Et dire qu'il y a quelques semaines, je voulais arrêter mon activité ... 🤪 Vous pensez que l'hypnose peut vous aider ? Venez, on en parle en MP 😊 #hypnose #hypnosetherapie #hypnosesajece #developpementpersonnel #développementpersonnel #sérénité #blocagesémotionnels #croyanceslimitantes #nouveauregard
Les 4 "outils" qui m’ont le plus aidé à accuei Les 4 "outils" qui m’ont le plus aidé à accueillir mes émotions et améliorer ma relation aux autres (autrement dit, qui ont changé ma vie, n'ayons pas peur des mots 😁) 1. Les 3 bandes dessinées d’Art-Mella sur les émotions : Des pépites, quand on n’y connait rien (aux émotions). Moi qui n'aime pas trop lire, en BD le concept est super bien passé avec des exemples concrets. 2. Les accords Toltèque, surtout 2 d'entre eux “Ne pas faire de supposition” J'en faisais teeellement avant, à me triturer le cerveau (et le coeur) 🤪 Bon, ça peut m'arriver encore parfois. Mais ça n'a plus rien à voir. ... et “Ne pas en faire une affaire personnelle” : Pas évident à mettre en place celui-là, il demande une sacrée prise de recul. Mais tellement bénéfique 😍 3. Le triangle de Karpman : Bourreau-victime-sauveur J'ai si souvent joué (inconsciemment) à être un des personnages du triangle, et pas toujours le même d'ailleurs 😩 Et le jeu se répétait inlassablement... jusqu'à choisir de ne plus y jouer 🙃 4. La CNV (communication non violente) : Apprendre à faire la part entre les faits et mes émotions. Apprendre à formuler une demande. Et surtout, découvrir que derrière la colère, il y a quelque chose de super important qui se joue 🫣. Ce sont les 4 "outils" les plus importants auxquels j'ai pensé, mais il y a tellement d'autres choses (et j'ai pas assez de slides 😂) : le mode d'emploi, les 5 langages de l'amour, faire la paix avec mon passé, l'authenticité, la co-responsabilité... S’il y a un "outil" que vous aimeriez que je développe plus particulièrement dans un prochain post, dites-le moi en commentaire ou en MP. Et vous, il y a un "outil" qui vous a changé votre vie et vos relations ? (je parle pas de votre perceuse électrique 😂) #emotions #communicationnonviolente #developpementpersonnel #karpman #artmella #accordstolteques
Vous avez le droit d’être triste, en colère, Vous avez le droit d’être triste, en colère, déçu.e, fâché.e, ému.e, agacé.e … même si les autres ne le comprennent pas ou pire, tentent de minimiser vos ressentis. “Tu vas pas pleurer pour ça quand même” “Tu vas pas te fâcher pour si peu” “Je comprends pas pourquoi tu te mets dans cet état” Non, non, non ! Vos émotions sont légitimes ! Ne laissez personne vous dire le contraire ou vous en faire douter. Vos émotions ont besoin d’être accueillies, plutôt que reniées, dénigrées, rapetissées etc. Chaque fois que quelqu’un reniait mes émotions, je vivais un véritable dilemme intérieur : “Bon sang, mais je ressens vraiment cette émotion. Pourquoi me dit-on que je ne peux pas, que je ne dois pas, que je dois arrêter de ressentir ça ??” Ça me rendait folle ! Pour moi, c’est comme si vous aviez chaud, et qu’on vous disait que “non il fait pas si chaud que ça, tu devrais avoir froid même.” “Bah je sais ce que je ressens quand même ! Si j’ai chaud, j’ai chaud !” (bon, je sais pas si c’était la meilleure comparaison possible - vérifiez si vous n’avez pas de fièvre, au cas où… 😂 - Mais vous voyez l’idée ?) Tout ça pour dire, que les autres ne sont pas vous, ils ne peuvent pas ressentir ce que vous ressentez. Après, ce que vous faites de ces émotions, comment vous interagissez avec les autres... c’est une autre histoire… 😜 Des questions par rapport à ce sujet de la légitimité des émotions ? Venez en commentaire ou en MP m'en parler 😊 #emotions #légitimité #accueillirsesemotions
Ma vie avant et après la découverte du monde mer Ma vie avant et après la découverte du monde merveilleux des émotions 😂😂😂 Un petit "j'aime" pour mon jeu d'actrice incroyable ? 🤣 #emotions
Le fameux* déclic qui m’a fait comprendre que b Le fameux* déclic qui m’a fait comprendre que bouder n’était peut-être pas plus la seule option pour moi. (*je dis fameux, en référence au post précédent sur le sujet... on dirait que toute la planète est au courant 😁) On est en 2010 ou 2011 par là. Ça fait quelques jours que je suis fâchée contre un collègue (qui est aussi un ami en réalité, sinon l’histoire n'aurait pas la même importance, je pense). Ne me demandez pas ce qu’il a fait ou dit (sûrement un truc hyper grave sur mon échelle de gravité 🤐). Je ne m’en souviens vraiment pas. Par contre ce qui m’a marqué, c’est la façon dont il est venu me parler par la suite. “Bon Joëlle, maintenant t’arrêtes de bouder, tu me dis ce que tu as, s’il faut que je m’excuse je le ferai, mais parle moi parce que j’en ai marre que tu sois comme ça.” 🙃🙃🙃 (un truc dans le genre, bien secouant sur le coup) Waouh, je sais pas si vous vous rendez compte, mais pour moi qui avais tant l’habitude de bouder, c’est la 1ère fois qu’une personne proche venait me parler de la sorte… Et c’étai�t génial ! 👍 (si si, vous allez voir... 😁) Enfin quelqu’un qui donnait de l’importance à ce que je ressentais et qui se sentait concerné. D’habitude soit c’est moi qui revenais comme si de rien était, soit la personne cherchait juste à faire la paix sans vraiment parler du sujet (et ça m’allait bien de faire comme ça). Bref, je vous raccourcis la chute : grosse discussion + réconciliation + promesse. Et pas n’importe quelle promesse ⇒ Celle de ne plus lui faire la tête, ou en tout cas de venir lui en parler quand il dira ou fera quelque chose qui ne me plait pas. Alors, je n’ai pas directement arrêté de bouder par la suite. Parce qu’il me fallait m’habituer à ce nouveau concept déjà. Et j’avais encore pas mal de choses à apprendre sur les émotions.… Maiiiiiis ça a vraiment été un déclic pour m’autoriser... à commencer... à exprimer... ce qui me dérangeait, quand j’en avais l’occasion. (la phrase est compliquée, mais elle reflète bien le début du chemin que je venais de prendre) Cette anecdote vous parle ? Abonnez-vous, commentez ou venez en MP ou les 3 😊 #emotions #developpementpersonnel #communicationnonviolente
Ma sensibilité et moi... Une longue histoire ❤️ J'ai longtemps pensé que ma sensibilité était un problème… au boulot, surtout. Je pensais dur comme fer qu’en prenant de l’âge, j’arrêterai de pleurer pour une contrariété (et devant mes collègues, ou pire mes chefs) Ben oui, pour moi, les adultes ne pleuraient pas. C’est ce que j’avais observé en tout cas. Encore moins au boulot. Y en a qui s’énervaient, gueulaient, ralaient… mais pleurer, non, j’en ai quasiment pas vu. Alors quand à l’aube de mes 36 ans, j’ai de nouveau pleuré devant mon client (j’étais prestataire de service), je me suis dit qu’il fallait faire quelque chose. J’ai fini par rencontrer une coach qui m’a demandé ce que je voulais définir comme objectif. “Arrêter de pleurer” lui ai-je dit. Et puis j’ai eu peur. Alors j’ai ajouté “Mais je ne veux surtout ne pas perdre ma sensibilité. Je ne veux pas devenir insensible… froide… dure… sans émotion.” Elle a souri… parce qu’elle savait déjà que... non, je ne la perdrai pas ma sensibilité. Et elle avait raison. Aujourd’hui, je suis plus à l’aise avec mes émotions et ma sensibilité. Vous aussi vous pensiez que les adultes ne pleuraient pas ? #sensibilité #pleurs #emotions #deveniradulte #boulot
Ce que je pensais (tout bas) quand je faisais la t Ce que je pensais (tout bas) quand je faisais la tête (même si cette expression me sort par les yeux, c'est plus joli que de dire que je boudais, je trouve 😁) VS ce que mon entourage se disait. Voilà, ce reel (mon 1er 🎉🎉🎉, soyez indulgents 🙏) pour tourner en dérision ces petites et grandes bouderies que j'ai vécues. Comme on m'a récemment fait réaliser, c'était la seule stratégie que j'avais su mettre en place. Alors je l'accepte. Heureusement aujourd'hui, j'en ai trouvé d'autres. Si cette vidéo vous parle ou si ça vous a fait rire, vous pouvez partager ❤️ #emotions #bouderie
Confession d'une (jeune) quarantenaire 😁 Dites Confession d'une (jeune) quarantenaire 😁 Dites-moi que je ne suis pas seule 😜 Edit : il manque la slide 8 alors je vous remets le texte complet ci-dessous 1. Bon, j'ai une confession à vous faire. Et c'est pas facile. J’ai longtemps été une grande boudeuse, de l'enfance jusqu'à.... euh 36 ans (et là vous vous dites : "quoi ??? elle a plus de 36 ans ??? Elle les fait pas." 😂😜) 2. J'ai pris une grannnnnde respiration pour écrire ça, parce que je n’en suis pas très fière. Je ressens même un peu beaucoup de honte à l'avouer. 3. Parce que bon, "Bouder", c’est pas très sexy comme mot. Ça renvoie à l’enfant qui boude, qui fait un caprice... 4. Ou à la femme qui boude dans le couple... qui boude généralement pour rien… (Vous avez le sketch de Florence Foresti en tête ? Moi oui 😄). 5. Et pourtant pour moi, ce n’était jamais pour “RIEN”. Si je boudais, c’est que j’estimais qu’une personne m’avait blessée… Vraiment. Ou que je vivais mal quelque chose. 6. Exprimer à ce moment là, ce que je ressentais m’était impossible. J’aurais juste eu envie de crier. De crier sur quelqu’un. 7. Mais crier, pour moi, c’était moche (ça l'est toujours). Ça fait peur. Quand on te crie dessus. Ça fait des dégâts (c’est ce que j’ai vu dans mon enfance) 8. Alors je préférais me taire. Faire la tête (je déteste cette expression, je l'ai teeeellement entendu). Je préférais bouder. Fort. Je boudais tout le monde. Pour que ça se voie bien. 9. C’était un moyen pour moi de dire : “Eh toi là bas, regarde comme je vais mal. Regarde comme tu m’as fait du mal. Viens me voir et t’excuser. Et on fait la paix.” 10. Mais tout ça, c'était... AVANT. Vous voulez savoir comment j’ai arrêté de bouder ? Abonnez-vous et je vous raconte ça bientôt. #bouder #emotions #communication #enfance
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Samedi : 10h - 13h

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“J’ai dû dire un truc qui fallait pas… un t “J’ai dû dire un truc qui fallait pas… un truc nul. Ou alors je l’ennuie. Ou pire elle s’est faite une autre copine… plus intéressante que moi…” (Bienvenue dans ma tête 😁) Ça fait quelques jours qu’une (trèèèès bonne) copine ne répond pas à mes messages. J’angoisse. Alors tel Columbo, je décortique nos dernières conversations, orales ou écrites… à la recherche d’un indice…. 🧐 “Tout allait bien avant donc c’est forcément ma faute.” Et puis soudain, la voix de la raison me souffle : “Le monde ne tourne pas toujours autour de toi, Cocotte !” Oh ????! “Ben oui, tu te rappelles des 2 accords toltèques dont ta coach t’a parlé l’autre jour ? Ne fais pas de supposition et N’en fais pas une affaire personnelle” Rahhhh, oui ! “Bon ben tu vas les mettre en pratique et répéter : “Je n’ai rien fait de mal. Ça n'a certainement aucun rapport à moi.” Allez j’attends !” Mouais, pffff J’aime pas çaaaaaa. C’est duuuuur ! J'ai pas l'habitude de raisonner comme ça moi. Mais je résiste. Ça en vaut peut-être la peine ? 🫣 Et j’ai bien fait ! (Vous vous en doutiez ? 🤪) (Vous vo parce que, figurez-vous... que, quelques temps après, j’ai appris par son mec (le mec de ma copine, vous suivez ???), qu’elle traversait une mauvaise passe avec des problèmes familiaux. Oups… 🫠 Le truc qui n'a absolument aucun rapport avec moi, donc. Comment vous dire que ça m’a bien servi de leçon ! Autant vous dire que, depuis, ces accords toltèques, je les applique aussi souvent que possible. Pas toujours simple, hein, je le reconnais. Mais bon sang, ça me sauve d’un max d’angoisse 😀 Vous aussi, vous vivez des situations où les suppositions vous gâchent la vie ? On en parle ? 😊 #emotions #communicationnonviolente #developpementpersonnel #supposition #angoisses #accordstolteques
★ témoignage suite à une séance d'hypnose ★ ★ témoignage suite à une séance d'hypnose ★ "Joëlle m'a accompagnée sur une thématique qui m'était difficile, où je sentais des blocages et des croyances limitantes. J'ai beaucoup aimé son approche avec l'hypnose Sajece et sa façon de me mettre à l'aise. La seance a fait écho à des événements dont je ne lui avais pas parlé et j'ai trouvé cela étonnamment pertinent ! Je me sens plus sereine à présent sur cette thématique. Cela m'a aidé à voir les choses avec un nouveau regard. Merci !" Et dire qu'il y a quelques semaines, je voulais arrêter mon activité ... 🤪 Vous pensez que l'hypnose peut vous aider ? Venez, on en parle en MP 😊 #hypnose #hypnosetherapie #hypnosesajece #developpementpersonnel #développementpersonnel #sérénité #blocagesémotionnels #croyanceslimitantes #nouveauregard
Les 4 "outils" qui m’ont le plus aidé à accuei Les 4 "outils" qui m’ont le plus aidé à accueillir mes émotions et améliorer ma relation aux autres (autrement dit, qui ont changé ma vie, n'ayons pas peur des mots 😁) 1. Les 3 bandes dessinées d’Art-Mella sur les émotions : Des pépites, quand on n’y connait rien (aux émotions). Moi qui n'aime pas trop lire, en BD le concept est super bien passé avec des exemples concrets. 2. Les accords Toltèque, surtout 2 d'entre eux “Ne pas faire de supposition” J'en faisais teeellement avant, à me triturer le cerveau (et le coeur) 🤪 Bon, ça peut m'arriver encore parfois. Mais ça n'a plus rien à voir. ... et “Ne pas en faire une affaire personnelle” : Pas évident à mettre en place celui-là, il demande une sacrée prise de recul. Mais tellement bénéfique 😍 3. Le triangle de Karpman : Bourreau-victime-sauveur J'ai si souvent joué (inconsciemment) à être un des personnages du triangle, et pas toujours le même d'ailleurs 😩 Et le jeu se répétait inlassablement... jusqu'à choisir de ne plus y jouer 🙃 4. La CNV (communication non violente) : Apprendre à faire la part entre les faits et mes émotions. Apprendre à formuler une demande. Et surtout, découvrir que derrière la colère, il y a quelque chose de super important qui se joue 🫣. Ce sont les 4 "outils" les plus importants auxquels j'ai pensé, mais il y a tellement d'autres choses (et j'ai pas assez de slides 😂) : le mode d'emploi, les 5 langages de l'amour, faire la paix avec mon passé, l'authenticité, la co-responsabilité... S’il y a un "outil" que vous aimeriez que je développe plus particulièrement dans un prochain post, dites-le moi en commentaire ou en MP. Et vous, il y a un "outil" qui vous a changé votre vie et vos relations ? (je parle pas de votre perceuse électrique 😂) #emotions #communicationnonviolente #developpementpersonnel #karpman #artmella #accordstolteques
Vous avez le droit d’être triste, en colère, Vous avez le droit d’être triste, en colère, déçu.e, fâché.e, ému.e, agacé.e … même si les autres ne le comprennent pas ou pire, tentent de minimiser vos ressentis. “Tu vas pas pleurer pour ça quand même” “Tu vas pas te fâcher pour si peu” “Je comprends pas pourquoi tu te mets dans cet état” Non, non, non ! Vos émotions sont légitimes ! Ne laissez personne vous dire le contraire ou vous en faire douter. Vos émotions ont besoin d’être accueillies, plutôt que reniées, dénigrées, rapetissées etc. Chaque fois que quelqu’un reniait mes émotions, je vivais un véritable dilemme intérieur : “Bon sang, mais je ressens vraiment cette émotion. Pourquoi me dit-on que je ne peux pas, que je ne dois pas, que je dois arrêter de ressentir ça ??” Ça me rendait folle ! Pour moi, c’est comme si vous aviez chaud, et qu’on vous disait que “non il fait pas si chaud que ça, tu devrais avoir froid même.” “Bah je sais ce que je ressens quand même ! Si j’ai chaud, j’ai chaud !” (bon, je sais pas si c’était la meilleure comparaison possible - vérifiez si vous n’avez pas de fièvre, au cas où… 😂 - Mais vous voyez l’idée ?) Tout ça pour dire, que les autres ne sont pas vous, ils ne peuvent pas ressentir ce que vous ressentez. Après, ce que vous faites de ces émotions, comment vous interagissez avec les autres... c’est une autre histoire… 😜 Des questions par rapport à ce sujet de la légitimité des émotions ? Venez en commentaire ou en MP m'en parler 😊 #emotions #légitimité #accueillirsesemotions
Ma vie avant et après la découverte du monde mer Ma vie avant et après la découverte du monde merveilleux des émotions 😂😂😂 Un petit "j'aime" pour mon jeu d'actrice incroyable ? 🤣 #emotions
Le fameux* déclic qui m’a fait comprendre que b Le fameux* déclic qui m’a fait comprendre que bouder n’était peut-être pas plus la seule option pour moi. (*je dis fameux, en référence au post précédent sur le sujet... on dirait que toute la planète est au courant 😁) On est en 2010 ou 2011 par là. Ça fait quelques jours que je suis fâchée contre un collègue (qui est aussi un ami en réalité, sinon l’histoire n'aurait pas la même importance, je pense). Ne me demandez pas ce qu’il a fait ou dit (sûrement un truc hyper grave sur mon échelle de gravité 🤐). Je ne m’en souviens vraiment pas. Par contre ce qui m’a marqué, c’est la façon dont il est venu me parler par la suite. “Bon Joëlle, maintenant t’arrêtes de bouder, tu me dis ce que tu as, s’il faut que je m’excuse je le ferai, mais parle moi parce que j’en ai marre que tu sois comme ça.” 🙃🙃🙃 (un truc dans le genre, bien secouant sur le coup) Waouh, je sais pas si vous vous rendez compte, mais pour moi qui avais tant l’habitude de bouder, c’est la 1ère fois qu’une personne proche venait me parler de la sorte… Et c’étai�t génial ! 👍 (si si, vous allez voir... 😁) Enfin quelqu’un qui donnait de l’importance à ce que je ressentais et qui se sentait concerné. D’habitude soit c’est moi qui revenais comme si de rien était, soit la personne cherchait juste à faire la paix sans vraiment parler du sujet (et ça m’allait bien de faire comme ça). Bref, je vous raccourcis la chute : grosse discussion + réconciliation + promesse. Et pas n’importe quelle promesse ⇒ Celle de ne plus lui faire la tête, ou en tout cas de venir lui en parler quand il dira ou fera quelque chose qui ne me plait pas. Alors, je n’ai pas directement arrêté de bouder par la suite. Parce qu’il me fallait m’habituer à ce nouveau concept déjà. Et j’avais encore pas mal de choses à apprendre sur les émotions.… Maiiiiiis ça a vraiment été un déclic pour m’autoriser... à commencer... à exprimer... ce qui me dérangeait, quand j’en avais l’occasion. (la phrase est compliquée, mais elle reflète bien le début du chemin que je venais de prendre) Cette anecdote vous parle ? Abonnez-vous, commentez ou venez en MP ou les 3 😊 #emotions #developpementpersonnel #communicationnonviolente
Ma sensibilité et moi... Une longue histoire ❤️ J'ai longtemps pensé que ma sensibilité était un problème… au boulot, surtout. Je pensais dur comme fer qu’en prenant de l’âge, j’arrêterai de pleurer pour une contrariété (et devant mes collègues, ou pire mes chefs) Ben oui, pour moi, les adultes ne pleuraient pas. C’est ce que j’avais observé en tout cas. Encore moins au boulot. Y en a qui s’énervaient, gueulaient, ralaient… mais pleurer, non, j’en ai quasiment pas vu. Alors quand à l’aube de mes 36 ans, j’ai de nouveau pleuré devant mon client (j’étais prestataire de service), je me suis dit qu’il fallait faire quelque chose. J’ai fini par rencontrer une coach qui m’a demandé ce que je voulais définir comme objectif. “Arrêter de pleurer” lui ai-je dit. Et puis j’ai eu peur. Alors j’ai ajouté “Mais je ne veux surtout ne pas perdre ma sensibilité. Je ne veux pas devenir insensible… froide… dure… sans émotion.” Elle a souri… parce qu’elle savait déjà que... non, je ne la perdrai pas ma sensibilité. Et elle avait raison. Aujourd’hui, je suis plus à l’aise avec mes émotions et ma sensibilité. Vous aussi vous pensiez que les adultes ne pleuraient pas ? #sensibilité #pleurs #emotions #deveniradulte #boulot
Ce que je pensais (tout bas) quand je faisais la t Ce que je pensais (tout bas) quand je faisais la tête (même si cette expression me sort par les yeux, c'est plus joli que de dire que je boudais, je trouve 😁) VS ce que mon entourage se disait. Voilà, ce reel (mon 1er 🎉🎉🎉, soyez indulgents 🙏) pour tourner en dérision ces petites et grandes bouderies que j'ai vécues. Comme on m'a récemment fait réaliser, c'était la seule stratégie que j'avais su mettre en place. Alors je l'accepte. Heureusement aujourd'hui, j'en ai trouvé d'autres. Si cette vidéo vous parle ou si ça vous a fait rire, vous pouvez partager ❤️ #emotions #bouderie
Confession d'une (jeune) quarantenaire 😁 Dites Confession d'une (jeune) quarantenaire 😁 Dites-moi que je ne suis pas seule 😜 Edit : il manque la slide 8 alors je vous remets le texte complet ci-dessous 1. Bon, j'ai une confession à vous faire. Et c'est pas facile. J’ai longtemps été une grande boudeuse, de l'enfance jusqu'à.... euh 36 ans (et là vous vous dites : "quoi ??? elle a plus de 36 ans ??? Elle les fait pas." 😂😜) 2. J'ai pris une grannnnnde respiration pour écrire ça, parce que je n’en suis pas très fière. Je ressens même un peu beaucoup de honte à l'avouer. 3. Parce que bon, "Bouder", c’est pas très sexy comme mot. Ça renvoie à l’enfant qui boude, qui fait un caprice... 4. Ou à la femme qui boude dans le couple... qui boude généralement pour rien… (Vous avez le sketch de Florence Foresti en tête ? Moi oui 😄). 5. Et pourtant pour moi, ce n’était jamais pour “RIEN”. Si je boudais, c’est que j’estimais qu’une personne m’avait blessée… Vraiment. Ou que je vivais mal quelque chose. 6. Exprimer à ce moment là, ce que je ressentais m’était impossible. J’aurais juste eu envie de crier. De crier sur quelqu’un. 7. Mais crier, pour moi, c’était moche (ça l'est toujours). Ça fait peur. Quand on te crie dessus. Ça fait des dégâts (c’est ce que j’ai vu dans mon enfance) 8. Alors je préférais me taire. Faire la tête (je déteste cette expression, je l'ai teeeellement entendu). Je préférais bouder. Fort. Je boudais tout le monde. Pour que ça se voie bien. 9. C’était un moyen pour moi de dire : “Eh toi là bas, regarde comme je vais mal. Regarde comme tu m’as fait du mal. Viens me voir et t’excuser. Et on fait la paix.” 10. Mais tout ça, c'était... AVANT. Vous voulez savoir comment j’ai arrêté de bouder ? Abonnez-vous et je vous raconte ça bientôt. #bouder #emotions #communication #enfance
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